ボクシングの動きを取り入れたレッスン。
ウエストや背中を始めとする全身を引き締めたい方にオススメ。

未経験の方でも楽しめて、しっかり汗が出る45分の有酸素運動です。

暗闇で筋トレとキックボクシングを行うレッスンです。有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことで、大量発汗を促し、脂肪燃焼効果抜群！しっかり引き締めたい方にオススメのレッスン。

キックの動きを取り入れたレッスンです。
下半身と腰回りの脂肪を燃焼させます。脚を上げることにより、心拍数も上がり、ランニング以上の燃焼効果が期待できます。たくさん汗をかきたい方にオススメのハードなレッスン。

インナーマッスルを鍛えながらカラダと心のバランスを整えます。骨盤を調整しながら美背中を目指します。

筋トレを中心としたレッスンです。
今までの辛い筋トレとは違い、音楽に合わせながら様々なトレーニングをするので楽しく行えます。また、グローブを付けることにより負荷をかけ、脂肪燃焼効果を高めます。

自重トレーニングを音楽にあわせて行うエクササイズです。マシントレーニングの要素と有酸素運動を組み合わせて脂肪燃焼とカラダの引き締める効果を狙っていきます。

ピラティスと筋トレを組み合わせた美尻トレーニング。暗闇で音楽に合わせて行う”幻想空間ボディメイク”。お尻は丸く3Dに、ウエストはしっかり引き締め、砂時計のようなメリハリボディをつくっていくクラスです。