沢山のスポーツが存在する中で、一番と言っても過言ではない程グラム単位で体重を管理しているボクシング、そのボクサー達がトレーニングに取り入れている動きを女性の為だけに改良し、ボディ、下半身、背中やお尻、二の腕までメリハリのあるラインに仕上げ、美しい女性のカラダ造りを実現するために
nodoka SHAPE BOXは誕生しました。当スタジオはただ痩せるダイエット法は一切目的としていません。女性は体重を減らす事だけではなく、出るところは出し、引き締めるところは引き締める、私たちはそれが見た目も中身も重視した、女性の皆様が1番に求める究極のダイエット法だと考えております。トレーニングの内容は45分間音楽に合わせてボクシングスタイルのフィットネスを行います。ボクサーの動きから研究を重ね、女性のらしい美しいカラダになる為の一番良い動きのみを取り入れ改良したのが
『nodoka SHAPE BOX』なのです。皆様もダイエットしてみたものの、なかなか続かないなど一度は経験あるのではないでしょうか。そんな方も是非１度、当スタジオの体験にお越しください。そして楽しく続けて、女性らしいカラダに変わって行く効果をご自身で実感してください。

ダイエットと言ってもその手法はさまざまであり、特に近年身近に健康やダイエットという言葉をよく耳にし、スポーツジムなどの施設が沢山存在する時代になりました。中でもカラダにさほど負荷をかけない、低温サウナ状態で行うジムなどが多く進出し始めています。しかしここではっきりお伝えいたしますが、楽して痩せる、簡単に痩せるるなんて事はあり得ません。人間のカラダは心拍数が上がる運動により、体温が上昇し、汗が出ます。そこに同時に筋肉をつける事により、代謝が上がり太りにくく、見た目も美しいカラダに変わって行くのです。