トータルパンチ

パンチメインのレッスンになります。🥊
ボクシングの基本のパンチ、ジャブ、ストレート、フック、アッパーをメインにレッスンを進めていきます。✨
前半はパンチの練習を音楽に合わせながら後半はサーキットもいれながら前半で練習したパンチを合わせながら体全身を使って有酸素運動をしていきます。🎶🔥
初心者の方も気軽に受けられます！😊