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2018.07.24nodoka Information
2018.07.24nodoka Information
体験レッスンへの、お申込みの流れ ①このページ下にあります「ご予約専用システムへ」をクリックして予約サイトにアクセス。「無料体験はこちらから」をクリックしてください。 ②スケジュールカレンダーからご希望のレッスンをクリックしてください。 … [続きを読む]
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2018.11.19SHAPE UPレポート
2018.11.19SHAPE UPレポート
こんにちは😊 インストラクターのyukaです！ 朝晩冷えますね～Σ(￣ロ￣lll)💦 皆様体を冷やさないようにしていきましょうね(o^―^o) さて、今回初めて開催する 【キッズイベント🌟】 日程：11月25日(日) 時間：13：00～14：30 参加費は無料です！！ … [続きを読む]
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2018.10.22SHAPE UPレポート
2018.10.22SHAPE UPレポート
皆さんこんにちは！ インストラクターのyukaです💛 本格的に寒くなってきましたね💦 朝起きるのが苦痛な方も多いかと思いますが、 朝運動をした方が夜運動するより【脂肪を燃焼しやすい】ですし、交感神経が優位になり体が活動モードになるからオススメです🌟 基礎代謝もアップし、【痩せやすい… [続きを読む]
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2018.10.18スケジュール
2018.10.18スケジュール
下記のスケジュール一覧をご覧頂いたあとに、ご希望のレッスン日または体験希望日がございましたら、下段にあります「ご予約専用システムへ」のボタンをクリックしてください。 １０月２０日㈯、２１日㈰、２８日㈰、３１日はハロウィンイベント開催予定です🎃 御予約お待ちしています。
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2018.10.11SHAPE UPレポート
2018.10.11SHAPE UPレポート
こんにちは！ 暑くなったり寒くなったり(+o+) 皆様、気温の変化で体調を崩されないよう気をつけて下さいね('◇')ゞ さて、当ジムも第1回目のハロウィンイベントを開催致します🎃 今回のイベントでは、シェイプボクシング界の✨超カリスマインストラクター✨にお越し頂き、45分… [続きを読む]
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2018.09.18ビフォーアフター
1か月でウエストマイナス１0cm！効果絶大☆彡主婦（40代）
2018.09.18ビフォーアフター
MIOさん（42歳） ビフォー アフター 開始前 1ヶ月後経過 3ヶ月後経過 体重 64kg 61kg 途中経過 体脂肪 31% 29% 途中経過 ウエスト 85cm 75cm… [続きを読む]
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2018.09.13SHAPE UPレポート未分類
2018.09.13SHAPE UPレポート未分類
皆様こんにちは！ インストラクターのｙｕｋａです('◇')ゞ 急に涼しくなりましたが、皆様体調など崩されておりませんか？ さて、当ジムもＯＰＥＮして1ヵ月が経ちました(≧◇≦) 来月と言えばハロウィンですね( *´艸｀)♪ そこで当ジムも、ハロウィンイベントを計… [続きを読む]
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2018.09.05SHAPE UPレポート
2018.09.05SHAPE UPレポート
こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？？ 日中暇だな～、、、。 最近体動かしてないなあ～。 夏太りしちゃったΣ(ﾟДﾟ) などお悩みの方！シェイプボクシングは体に出る変化がとても速いスポーツです(o^―^o) 「全世代型エクササイズ」 10代～7… [続きを読む]
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2018.08.27SHAPE UPレポート
2018.08.27SHAPE UPレポート
こんにちは('◇')ゞシェイプボクシングインストラクターのyukaです！ 暑い日が続いていますが、皆さん熱中症にご注意くださいませ(; ･`д･´) さて、我々インストラクターは常に練習に励み、皆様により良いトレーニング法をお教え出来るように備えています！ どうしたら皆様が… [続きを読む]