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2023.11.09イントラ日記未分類
みなさんこんにちは😃 店長のモニカです^ ^ 最近は11月なのに暑くてびっくりです‼️ 土日になると戸越銀座商店街には食べ歩きしてる方が多く見られます^ ^ そんな商店街の中でも 戸越銀座に1店舗女性専用のボクササイズフィットネスジムがらあります👏 ぜひ、初心者の方からでも … [続きを読む]
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2023.10.25nodoka Information
2023.10.25nodoka Information
こんにちは🤗 11月の休館日のお知らせです。 この日は休館日ですので別日にてレッスンを受けに来てください🥰💓 よろしくお願いいたします⭐
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2023.10.13nodoka Informationイントラ日記
2023.10.13nodoka Informationイントラ日記
皆さんこんにちは .運動の季節となってきました. . そんな動きやすい環境の中で是非 駅近であるシェイプボックスノドカに一度でもいいので体験にきませんか？ . 運動が苦手な方でも全く問題ありませんそしてなんと駅近. . シェイプボックスノドカの 営業時間 平日 10:00〜10:45 11… [続きを読む]
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2023.03.01イントラ日記ボクシング
こんにちは！ 本日は、インストラクターANNAの BEAT boxについてご紹介します ◎ 【BEAT BOX】とは... ボクサーのトレーニング方法を楽しい音楽に合わせて行うボクシングレッスン ひとつのコンビネーションを完成させながら、 タバタ式トレ… [続きを読む]