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2019.02.03ビフォーアフター
4ヶ月でウエストマイナス１８cm！！効果絶大！SHEPE BOXING☆
2019.02.03ビフォーアフター
Eさん（48歳） ビフォー アフター 開始前 1ヶ月後経過 4ヶ月後経過 体重 73.3kg 71.95kg 64.65kg（-8.65kg） 体脂肪 43.4% 42.6% 38.5%（-… [続きを読む]
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2019.01.25ダイエット
痩せる近道はこの運動！リバウンドがなく効果的にダイエットする方法とは
2019.01.25ダイエット
ダイエットで苦戦している方は、10代から高齢の方までいらっしゃいます。そして、その多くの方は、間違ったダイエット方法をしているのです。その結果、ダイエットがうまくいかずに、思ったように痩せられないのです。しかし、正しい手順と方法で運動をすることで、ダイエットは成功しやすくなります。この記事では、どの… [続きを読む]
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2019.01.21会員様の声
ダイエットは悔しさを感じた時が始め時！S.O様(50代主婦)
2019.01.21会員様の声
S.Oさん（56歳） ご入会のきっかけ 主人と子どもに「最近どんどん肥えていくね」という心無い言葉を言われ(笑)、何か始めたい！と思っている時にチラシを拝見しお電話しました。運動は苦手でしたので、あの一言がなければ思いきって始めていなかったかもしれません。 体験レッスンの際は緊… [続きを読む]
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2019.01.17ボディメイク
ボディメイクで挫折経験者必見！グループレッスンで理想の身体へ
2019.01.17ボディメイク
女性の間でボディメイクの人気が高まっています。ボディメイクはダイエットと違って、理想的なボディラインを作る目的で脂肪を取ったり、筋肉をつけたりするので、若年層から高齢の方まで幅広く注目を集めています。そして、「ちょっとボディメイクをやってみたい！」という初心者がボディメイクを始めるなら、グループレッ… [続きを読む]
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2019.01.11nodoka Information
2019.01.11nodoka Information
寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。ご体調などは崩されていませんか？ 会員様からは、ご帰省されると東京が暖かく感じる🌞というお声もありましたが、、やはりこの季節！しばれます(´;ω;｀) まだまだこれからが寒さの本番！！！シェイプボクシングで寒さにも、免疫力を上げて風邪菌… [続きを読む]