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2018.10.22SHAPE UPレポート
2018.10.22SHAPE UPレポート
皆さんこんにちは！ インストラクターのyukaです💛 本格的に寒くなってきましたね💦 朝起きるのが苦痛な方も多いかと思いますが、 朝運動をした方が夜運動するより【脂肪を燃焼しやすい】ですし、交感神経が優位になり体が活動モードになるからオススメです🌟 基礎代謝もアップし、【痩せやすい… [続きを読む]
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2018.10.01SHAPE UPレポート
2018.10.01SHAPE UPレポート
こんにちは！！ インストラクターのｙｕｋａです☆彡 昨日の台風は皆さん大丈夫でしたでしょうか？？ 私は家の中にいましたが、風の凄まじさに怯えていました(・´з`・) さて！！ 今回新たに女性っぽく、ピンクのグローブを購入いたしました( *´艸｀)♡ … [続きを読む]
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2018.09.30スケジュール
2018.09.30スケジュール
下記のスケジュール一覧をご覧頂いたあとに、ご希望のレッスン日または体験希望日がございましたら、下段にあります「ご予約専用システムへ」のボタンをクリックしてください。 １０月２０日㈯、２１日㈰、２８日㈰、３１日はハロウィンイベント開催予定です🎃 御予約お待ちしています。
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2018.09.18ビフォーアフター
1か月でウエストマイナス１0cm！効果絶大☆彡主婦（40代）
2018.09.18ビフォーアフター
MIOさん（42歳） ビフォー アフター 開始前 1ヶ月後経過 3ヶ月後経過 体重 64kg 61kg 途中経過 体脂肪 31% 29% 途中経過 ウエスト 85cm 75cm… [続きを読む]
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2018.09.05SHAPE UPレポート
2018.09.05SHAPE UPレポート
こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？？ 日中暇だな～、、、。 最近体動かしてないなあ～。 夏太りしちゃったΣ(ﾟДﾟ) などお悩みの方！シェイプボクシングは体に出る変化がとても速いスポーツです(o^―^o) 「全世代型エクササイズ」 10代～7… [続きを読む]
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2018.08.27SHAPE UPレポート
2018.08.27SHAPE UPレポート
こんにちは('◇')ゞシェイプボクシングインストラクターのyukaです！ 暑い日が続いていますが、皆さん熱中症にご注意くださいませ(; ･`д･´) さて、我々インストラクターは常に練習に励み、皆様により良いトレーニング法をお教え出来るように備えています！ どうした… [続きを読む]