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2019.02.15ボディメイク
ボディメイクを成功させたい！目標を達成するために必要な期間は？
2019.02.15ボディメイク
近年、ボディメイクで美しい身体を手に入れている方がいらっしゃいます。それを見て、理想的な身体を作るためにボディメイクを始める方も増えてきています。しかし、初めてボディメイクを始める方は、どれくらいの期間ボディメイクをすれば理想的な身体になるのか、どれくらい時間かかかるのか疑問を持っているのではないで… [続きを読む]
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2019.02.12ボディメイク
薄着の季節に向けてスッキリ！タプタプの二の腕もボディメイクでスリムな腕に
2019.02.12ボディメイク
「薄着の季節は憂うつになる」そんな声をよく耳にします。その原因はボディラインがくっきりするからという方もいれば、二の腕が気になるという方もいらっしゃいます。ボディラインは運動をしたり食事を減らすことで、何とかなります。しかし、二の腕はどうしたらいいのかわからないのではないでしょうか。この記事では、人… [続きを読む]
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2019.02.11会員様の声
普段着ている服のウェストがゆるくなってきて……！(30代社会人女性)
2019.02.11会員様の声
K.Tさん（35歳） ご入会のきっかけ チラシでこのジムのことを知りネットで検索、そこから体験レッスンを予約しました。体験レッスン時のインストラクターさんがとても気さくで相性が良く、レッスンが始まる前から入会する気満々に。(笑)レッスンもとても楽しかったですし、立地的にも駅からすぐで… [続きを読む]
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2019.02.03ビフォーアフター
4ヶ月でウエストマイナス１８cm！！効果絶大！SHEPE BOXING☆
2019.02.03ビフォーアフター
Eさん（48歳） ビフォー アフター 開始前 1ヶ月後経過 4ヶ月後経過 体重 73.3kg 71.95kg 64.65kg（-8.65kg） 体脂肪 43.4% 42.6% 38.5%（-… [続きを読む]
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2019.01.25ダイエット
痩せる近道はこの運動！リバウンドがなく効果的にダイエットする方法とは
2019.01.25ダイエット
ダイエットで苦戦している方は、10代から高齢の方までいらっしゃいます。そして、その多くの方は、間違ったダイエット方法をしているのです。その結果、ダイエットがうまくいかずに、思ったように痩せられないのです。しかし、正しい手順と方法で運動をすることで、ダイエットは成功しやすくなります。この記事では、どの… [続きを読む]
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