POP PILATES BOX

アメリカLA発祥のトータルフィットネスワークアウト！！✨
ピラティスの動きをアップテンポな洋楽に合わせて、エネルギッシュに身体を動かしていく lessonです♥🎶
ウォームアップから始まり、腹筋、お尻、有酸素、コアトレーニング、ストレッチまでバランス良く全身へとアプローチしていきます！！💪
ボディメイクはもちろん、終わった後の爽快感と最高の達成感を是非味わっていただきたいです！😊