🔥 SHAPE STEP（シェイプステップ）💪

ステップ台とダンベルを使い、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた脂肪燃焼を目指すアクティブなレッスンです！✨

テンポの速い動きで全身をしっかり動かし、持久力アップと引き締まった身体づくりを目指します🔥

動きの説明が少なく、スピード感のあるクラスなので、運動に慣れている方や、しっかり汗をかきたい方におすすめです！

🔥 もっと動きたい！もっと汗をかきたい！そんな方におすすめの上級者向けクラスです！
ステップと筋トレの組み合わせで、全身をパワフルに動かしていきましょう！💪✨