エアロビクス&ストレングストレーニング

リズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスダンスエクササイズと、身体を引き締めるストレングストレーニングを組み合わせたレッスンです✨
脂肪燃焼・体力アップ・シェイプアップに効果的‼初心者の方でも無理なく楽しめる内容なので、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます😊
いつもとはひと味違うレッスンをぜひ一緒に楽しみましょう💪💕
お時間の合う方は、ぜひご参加お待ちしております♡