シェイプアップレジスタンス

筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせ、効率よく脂肪燃焼＆ボディメイクを目指すレッスンです💪✨
正しいフォームを意識しながら、「しっかり効かせる」「無駄なく動かす」ことを大切にトレーニングを行います‼気になるお腹・脚・お尻・二の腕など全身にアプローチし、有酸素運動も取り入れることで代謝をアップ🔥💦
脂肪燃焼効果を高め、引き締まった身体づくりをサポートします😊
インストラクターが一人ひとりのフォームを丁寧にサポートするので、初心者の方でも安心してご参加いただけます✨
「しっかり汗をかきたい！」「効率よくシェイプアップしたい！」という方におすすめのクラスです🤗⭐