女性限定シェイプボクシングジムでダイエット！品川区戸越銀座駅前「nodoka」

2018.10.22SHAPE UPレポート

皆さんこんにちは！インストラクターのyukaです💛 本格的に寒くなってきましたね💦 朝起きるのが苦痛な方も多いかと思いますが、朝運動をした方が夜運動するより【脂肪を燃焼しやすい】ですし、交感神経が優位になり体が活動モードになるからオススメです🌟 基礎代謝もアップし、【痩せやすい… [続きを読む]

2018.10.11イベント

こんにちは！暑くなったり寒くなったり(+o+) 皆様、気温の変化で体調を崩されないよう気をつけて下さいね('◇')ゞさて、当ジムも第1回目のハロウィンイベントを開催致します🎃 今回のイベントでは、シェイプボクシング界の✨超カリスマインストラクター✨にお越し頂き、45分… [続きを読む]

2018.10.01SHAPE UPレポート

こんにちは！！インストラクターのｙｕｋａです☆彡昨日の台風は皆さん大丈夫でしたでしょうか？？私は家の中にいましたが、風の凄まじさに怯えていました(・´з`・) さて！！今回新たに女性っぽく、ピンクのグローブを購入いたしました( *´艸｀)♡ … [続きを読む]

2018.09.30スケジュール

下記のスケジュール一覧をご覧頂いたあとに、ご希望のレッスン日または体験希望日がございましたら、下段にあります「ご予約専用システムへ」のボタンをクリックしてください。１０月２０日㈯、２１日㈰、２８日㈰、３１日はハロウィンイベント開催予定です🎃 御予約お待ちしています。

2018.09.18ビフォーアフター

MIOさん（42歳）ビフォーアフター開始前 1ヶ月後経過 3ヶ月後経過体重 64kg 61kg 途中経過体脂肪 31% 29% 途中経過ウエスト 85cm 75cm… [続きを読む]

2018.09.13イベント

皆様こんにちは！インストラクターのｙｕｋａです('◇')ゞ急に涼しくなりましたが、皆様体調など崩されておりませんか？さて、当ジムもＯＰＥＮして1ヵ月が経ちました(≧◇≦) 来月と言えばハロウィンですね( *´艸｀)♪ そこで当ジムも、ハロウィンイベントを計… [続きを読む]

2018.09.05SHAPE UPレポート

こんにちは！皆さんいかがお過ごしですか？？日中暇だな～、、、。最近体動かしてないなあ～。夏太りしちゃったΣ(ﾟДﾟ) などお悩みの方！シェイプボクシングは体に出る変化がとても速いスポーツです(o^―^o) 「全世代型エクササイズ」 10代～7… [続きを読む]

2018.08.31スケジュール

9月のスケジュールが確定いたしました。最新のスケジュールは、【体験申し込み】ボタン・ご予約専用サイトよりご確認くださいませ。

2018.08.27SHAPE UPレポート

こんにちは('◇')ゞシェイプボクシングインストラクターのyukaです！暑い日が続いていますが、皆さん熱中症にご注意くださいませ(; ･`д･´) さて、我々インストラクターは常に練習に励み、皆様により良いトレーニング法をお教え出来るように備えています！どうした… [続きを読む]

2018.08.24SHAPE UPレポート

スポーツ畳で裸足になってLet`sシェイプボクシング☆ 足は「第2の心臓」とも呼ばれるほど、人間の体にとっては重要な働きがあります！また、足の裏は体の重要な「ツボ」が集まっており、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にも繋がります！シェイ… [続きを読む]