[SHAPE UPレポート] カテゴリーの記事一覧
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2018.10.22 SHAPE UPレポート
2018.10.22 SHAPE UPレポート
皆さんこんにちは! インストラクターのyukaです💛 本格的に寒くなってきましたね💦 朝起きるのが苦痛な方も多いかと思いますが、 朝運動をした方が夜運動するより【脂肪を燃焼しやすい】ですし、交感神経が優位になり体が活動モードになるからオススメです🌟 基礎代謝もアップし、【痩せやすい… [続きを読む]
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2018.10.01 SHAPE UPレポート
2018.10.01 SHAPE UPレポート
こんにちは!! インストラクターのyukaです☆彡 昨日の台風は皆さん大丈夫でしたでしょうか?? 私は家の中にいましたが、風の凄まじさに怯えていました(・´з`・) さて!! 今回新たに女性っぽく、ピンクのグローブを購入いたしました( *´艸`)♡ … [続きを読む]
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2018.09.05 SHAPE UPレポート
2018.09.05 SHAPE UPレポート
こんにちは! 皆さんいかがお過ごしですか?? 日中暇だな~、、、。 最近体動かしてないなあ~。 夏太りしちゃったΣ(゚Д゚) などお悩みの方!シェイプボクシングは体に出る変化がとても速いスポーツです(o^―^o) 「全世代型エクササイズ」 10代~7… [続きを読む]
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2018.08.27 SHAPE UPレポート
2018.08.27 SHAPE UPレポート
こんにちは('◇')ゞシェイプボクシングインストラクターのyukaです! 暑い日が続いていますが、皆さん熱中症にご注意くださいませ(; ・`д・´) さて、我々インストラクターは常に練習に励み、皆様により良いトレーニング法をお教え出来るように備えています! どうした… [続きを読む]
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2018.08.24 SHAPE UPレポート
戸越銀座駅から徒歩30秒!シェイプボクシング(〇・ω・´)=〇
2018.08.24 SHAPE UPレポート
スポーツ畳で裸足になってLet`sシェイプボクシング☆ 足は「第2の心臓」とも呼ばれるほど、人間の体にとっては重要な働きがあります! また、足の裏は体の重要な「ツボ」が集まっており、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にも繋がります! シェイ… [続きを読む]