[スケジュール] カテゴリーの記事一覧
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2020.12.03 スケジュール ダイエット
♪短時間で効果の高いレッスンをリリース致します♪ ☆30分凝縮バーンキックボクス☆ 【内容】 音楽に合わせて筋力トレーニングをメインに エアーでキックボクシングを行います♪ ★注意★ ①30分ですが、レッスン１回分としてカウントします ②休憩はご自身のタイミングでお取り… [続きを読む]
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2020.09.01 スケジュール
2020.09.01 スケジュール
最新のレッスンスケジュールはホームページの右上、"ご予約専用サイト”よりご確認ください。 ご確認いただきましたら、そのままご予約できますのでお気軽にどうぞ(^^)/
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2019.12.30 スケジュール
”第二の心臓”、使ってますか？ | 戸越銀座の女性専用ジム「nodokaシェイプボクシング」
2019.12.30 スケジュール
当ジムはスポーツ畳のスタジオなのでシューズは不要！だから手荷物も少なく、お仕事帰りや出勤前の方でも便利に通えます。 なぜスポーツ畳のスタジオなのか？ それは足の裏に”第二の心臓"とも呼ばれるほど多くのツボが集まっていて、そのツボを刺激しながらレッスンをするとより効果的だからです。… [続きを読む]
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2019.12.28 スケジュール 未分類
What’ｓ POP BOXING？ | 戸越銀座の女性専用ジム「nodokaシェイプボクシング」
こんにちは！ 今回は今当ジムで大人気のレッスン"POP BOXING”をご紹介します！ POP BOXINGとは音楽に合わせながら筋トレをする４５分のレッスンです。 これでもか！と言う程カラダを動かすのでキツイですが、リズムに合わせて行うので楽しい！! レッスン後には脚や二の… [続きを読む]
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2019.12.14 スケジュール
年末年始休館のお知らせ | 戸越銀座の女性専用ジム「nodokaシェイプボクシング」
2019.12.14 スケジュール
いつもnodoka SHAPE BOXINGをご利用いただき誠にありがとうございます。 年末年始は以下の日程で休館とさせていただきますのでお知らせいたします。 ご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 【年末年始休館】 ・休館日２０１９年１２月２９日(日)～… [続きを読む]
