[スケジュール] カテゴリーの記事一覧

2020.01.08スケジュール

２月のご予約承り中です！

2020.01.08スケジュール

最新のスケジュールはご予約専用サイトよりご確認ください。また、体験のご予約はお問い合わせやお電話でも承っております。
2020.01.02スケジュール

初心者大歓迎！キックレッスン

2020.01.02スケジュール

当ジムではK-1 FIT FIGHTというキックのレッスンも行っております。キックは日常では行いわない足をあげるという動作をするので、普段使わない筋肉が動き、早い段階で汗をかきます。基礎代謝を上げる効果が大きく、ダイエットには最適です。全身運動なので体幹も鍛えられ、メリハリのあるカラ… [続きを読む]
2019.12.30スケジュール

”第二の心臓”、使ってますか？

2019.12.30スケジュール

当ジムはスポーツ畳のスタジオなのでシューズは不要！だから手荷物も少なく、お仕事帰りや出勤前の方でも便利に通えます。なぜスポーツ畳のスタジオなのか？それは足の裏に”第二の心臓"とも呼ばれるほど多くのツボが集まっていて、そのツボを刺激しながらレッスンをするとより効果的だからです。… [続きを読む]
2019.12.28スケジュール未分類

What’ｓ POP BOXING？

2019.12.28スケジュール未分類

こんにちは！今回は今当ジムで大人気のレッスン"POP BOXING”をご紹介します！ POP BOXINGとは音楽に合わせながら筋トレをする４５分のレッスンです。これでもか！と言う程カラダを動かすのでキツイですが、リズムに合わせて行うので楽しい！! レッスン後には脚や二の… [続きを読む]
2019.12.14スケジュール

年末年始休館のお知らせ

2019.12.14スケジュール

いつもnodoka SHAPE BOXINGをご利用いただき誠にありがとうございます。年末年始は以下の日程で休館とさせていただきますのでお知らせいたします。ご理解とご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。【年末年始休館】・休館日２０１９年１２月２９日(日)～… [続きを読む]
2019.12.11スケジュール

ついに！今話題のあのレッスンがスタート！!

2019.12.11スケジュール

１２月からは【ヨガ】と【POP BOXING】が新たに仲間入りしました！ ☆ヨガ☆ ヨガはマットを使わず畳の上でレッスンをします。「カラダが固いから無理・・・」と言う方もいますが、そんなに身構える必要はありません。ヨガは一つ一つの動きに意味があり、カラダだけではなく心身と… [続きを読む]
2019.10.20スケジュール

11月のご予約スタート！

2019.10.20スケジュール

11月のスケジュールが確定いたしました。最新スケジュールは、ご予約専用サイトよりご確認くださいませ。
2019.09.20スケジュール

10月のご予約開始！

2019.09.20スケジュール

10月のスケジュールが確定いたしました。最新スケジュールは、ボタン・ご予約専用サイトよりご確認くださいませ。
2019.06.27スケジュール

7月のレッスンご予約承り中！

2019.06.27スケジュール

7月のスケジュールが確定いたしました。最新スケジュールは、ボタン・ご予約専用サイトよりご確認くださいませ。 img src="https://www.no-do-ka.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_1083.jpg" alt="" width="750… [続きを読む]
2019.05.24スケジュール

6月のレッスンご予約承り中！

2019.05.24スケジュール

6月のスケジュールが確定しました。最新スケジュールは、【体験申込】ボタン・ご予約専用サイトよりご確認くださいませ。