[nodoka Information] カテゴリーの記事一覧
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2022.12.23 nodoka Information ダイエット ボディメイク
2022.12.23 nodoka Information ダイエット ボディメイク
来年1月から‼️‼️‼️‼️‼️ 来年1月から新しいレッスンが加わります✨ こちら有料のレッスンです🌟 普通のレッスンは定員12名ですが、有料レッスンは8名になります🙇♀️️ 人数が少ないのでより丁寧に説明ができ、効かせたい筋肉にアプローチすることができます🏋🏽♀️ 道具も使っ… [続きを読む]
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2022.11.28 nodoka Information イントラ日記 ボクシング
2022.11.28 nodoka Information イントラ日記 ボクシング
NAGISAです⭐ 段々と寒くなってきましたね🥶 体調崩してないですか？？ 皆さんにお知らせです🎈このたびノドカのHPが新しくなりました👏👏👏 戸越銀座商店街を全面にアピールして素敵に仕上げて頂きました💗 撮影中私たちはウェアで商店街にいたのですが、通る方たちにめちゃくちゃ見られて少々… [続きを読む]
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2022.07.16 nodoka Information スケジュール
2022.07.16 nodoka Information スケジュール
皆さんこんにちは。 ノドカからお知らせです。すでに会員様は知ってる方もいらっしゃいますが・・・。 以前にもあったプログラム🏃 ミット打ちクラスがあります🎶😍 定員5名ではありますが、初心者の方でも楽しく受けられます👌 参加には軍手が必要になりますのでご準備お願いします💕… [続きを読む]
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2022.07.11 nodoka Information
2022.07.11 nodoka Information
初めまして・・😊 4月からシェイプボクシングノドカの店長を務めますモニカです(^_-)-☆ フィットネスインストラクターとして約8年務めてきました！！！ インストラクターとしても楽しくレッスンしていきたいですし、 また、店舗管理者として皆さんの居心地のいい環境… [続きを読む]
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2022.07.08 nodoka Information 未分類
2022.07.08 nodoka Information 未分類
皆さんこんにちは！！ そしてこちらに更新するの久々ですがインスタグラムはちょこちょこ更新しているのでチェックしてください。 インスタアカウントは⇒shape_box_nodoka です♥ また、のどかは毎日元気に営業しております🎶 体験の方は今ならなんと500円で体験できるの… [続きを読む]
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2021.08.30 nodoka Information
2021.08.30 nodoka Information
お客様各位 現在通常営業を行っておりますが、感染予防対策のため、ご予約及びご来店前に下記の事項をご確認くださいますようお願い申し上げます。 【店舗内の感染予防対策について】 インストラクターとお客様との間に距離をあけさせていただきます。 レッスンごとにスタジオ内の消毒を散… [続きを読む]
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2021.08.07 nodoka Information ダイエット
2021.08.07 nodoka Information ダイエット
しなやかなボディラインを持つ ピラティス資格保有のニューインストラクター ☆ＡＹＡ☆ いよいよニューレッスンと共に リリースさせて頂きます(^^♪ ☆８月１６日(月)☆ ・１８：１５～１９：００ ・１９：３０～２０：１５ … [続きを読む]
