2023.01.31イントラ日記ダイエットボクシングボディメイク
POP PILATIS
こんにちは！！🌞
インストラクターのCHIHIROです💓
改めまして2023年も宜しくお願い致します✨
ここ最近レッスンについての質問が多いのでご紹介させて頂きます‼️‼️🤍
わたしが担当しているlessonは、3つ！
今日はそのうちの一つ
POP PILATES🏵️についてご紹介していきたいと思います！🧸
①POP PILATES BOX
ピラティス×クラシックバレエの動きを組み合わせたエクササイ
アップテンポな洋楽に合わせ、とにかく楽しく🍥HAPPYに🌈身体を動かしていくワークアウトです🥰
身体の内側の筋肉（インナーマッスル）やコア（体幹）を育ててい
姿勢が良くなったり✨バランスの良いしなやかなボディラインを手
お尻も丸く育てます🍑‼️
レッスン中の動きは基本的にシンプルで、ゆっくり🤎
もちろん動き出す前に説明もありますし、
1曲の中で何度も同じ動きを繰り返すので、初心者さんでも安心し
全身くまなく動かして9曲ほどやり切ったあとの爽快感は、最高で
POP PILATESで、HAPPYな心🌈とHealthy body🌺を手に入れちゃいましょ😆😆😆
お待ちしております👍🏽
体験レッスン料金
1レッスン500円
🌟お水1本（500ml）プレゼント🎁
戸越銀座駅徒歩30秒
戸越駅徒歩1分
〒142-0051 東京都品川区平塚１丁目８−２０ 美和ビル 地下1階
シェイプボックスのどか
