750カロリー！！！！？？？

こんにちは！
インストラクターのKAMEです！

先週から新レッスンSTRONG NATION®️を木/土曜日で始めさせていただいてます！

『ドンピシャで気持ちいい！』
音楽と動きがシンクロした筋力トレーニングや有酸素運動を数種類継続して回していく形式をとったプログラムで1時間で1000キロリー消費できるレッスンです。45分なのでMAX動いて750キロカロリー、、、とんでもないですね🤩🤩🤩

気づいたら体力がついてた、ストレス耐性がついたなど短時間で効果がでます！大人の部活を一緒にしませんか？お待ちしてます！

体験レッスン募集中です💓お友達との参加も可能です👌🏽ご自身のスケジュールで体験レッスン参加できるので是非ご連絡ください🙇‍♀️
楽しいフィットネスジムです🏋🏽‍♀️

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