What’ｓ POP BOXING？ | 戸越銀座の女性専用ジム「nodokaシェイプボクシング」

こんにちは！

今回は今当ジムで大人気のレッスン”POP BOXING”をご紹介します！

POP BOXINGとは音楽に合わせながら筋トレをする４５分のレッスンです。

これでもか！と言う程カラダを動かすのでキツイですが、リズムに合わせて行うので楽しい！!

レッスン後には脚や二の腕がプルプルし、更に翌日にはしっかり筋肉痛になります。

通常レッスンの有酸素運動と、POP BOXINGの無酸素運動をすれば効果がカナリ期待できるかも！?

体験レッスンの方もご予約出来ますので是非一度ご参加ください(^o^)丿

【１月 POP BOXING レッスンスェジュール】

☆　９日(木)　11：15　～　12：15

☆１４日(火)　10：00　～　10：45

☆１８日(土)　10：00　～　10：45

☆２３日(木)　11：30　～　12：15

☆２４日(金)　11：15　～　12：00

☆２７日(月)　11：30　～　12：15

※レッスン予定は変更になる場合がございます。最新の予定を予約専用サイトよりご確認ください。