美ボディメイクボクシング！

 

 

インストラクターMikaです☆

2023年、どんな事が待っているか
今からワクワクします！

皆様にとって素敵な年になりますように🐰

【1月𝑀𝑖𝑘𝑎’𝑠レッスンスケジュール】
@shape_box_nodoka

1/22(日)
13:00〜13:45 美ボディメイクボクシング
14:30〜15:15  美ボクシングワークアウト
16:00〜16:45 美ボディメイクボクシング

1/29(日)
13:00〜13:45 美ボディメイクボクシング
14:30〜15:15  美ボクシングワークアウト
16:00〜16:45 美ボディメイクボクシング

《レッスン紹介》

◎美ボディメイクボクシング
音楽に合わせて楽しく体を動かしていきながら
体幹トレーニングと筋トレ後に
ボクシングのパートで
パンチやキックを取り入れ
全身のシェイプアップとストレス解消を
目的としたクラス。

◎ボクシングワークアウト

二の腕を引き締めるのに必要な背骨と肩甲骨の
可動域を上げ、ステップ運動で心拍数を上げ
ボクシングパートでパンチ&キックを
ノンストップで行う有酸素運動で
全身の脂肪燃焼効果を上げていきます。
内側と外側の筋肉を効率よく鍛えて
女性らしいしなやかで
メリハリのあるボディラインを作るクラス。

体験レッスン募集中です💓お友達やご家族の方との参加も可能です👌🏽ご自身のスケジュールで体験レッスンできるので是非ご連絡ください😘😘
ボクシングフィットネスジムで汗カツしていきましょ🏋🏽‍♀️🔥

🥊体験レッスン料金🥊
1レッスン500円
︎お水1本（500ml）プレゼント🎁

 

戸越銀座駅徒歩30秒
戸越駅徒歩1分

〒142-0051 東京都品川区平塚１丁目８−２０ 美和ビル 地下1階
シェイプボックスのどか