2019.01.07イントラ日記
初!イントラ日記✨

こんにちは!
ブログには初登場でございます。インストラクターのRienaです。
こちらのブログにて、「イントラ日記」というカテゴリがスタート!!記念すべき初記事を担当させていただくこととなりました。以後、お見知りおきください( ´艸`)
さて、初めての日記。一体何を書こうかと悩みに悩んだのですが、、
本日は私の愛用品をご紹介したいと思います。こちらです!!! ↓↓↓
nodokaプロデュースのサプリ【Beauty SHAPE PRO】は、今話題のHMBカルシウムのほか、15種類以上の燃焼系・美容系成分が配合されています。HMBカルシウムでトレーニング効果を高め、燃焼系成分でカラダを燃やす!だけじゃない!!!女性の、女性による、女性のためのジム運営を行っているnodokaならでは。美容系成分配合というのが嬉しいですよね。
実際に当ジムのインストラクターは皆、愛用しているのですが(だからこその油性マジック名前入りw)、サプリを飲むことでより汗が出る、なんだかお肌の調子も良い、などなど、このサプリの良さを体感しております。
そして、その手前の謎のパウダー。
そうです。こちら、プロテインでございます!
昨年末から、私も会員様と共にしっかりと体重管理をしていこうと心に決め、プロテインも飲み始めました。
(ちなみに、HMBカルシウムとプロテインの併用はオススメですよ!)
私は普段、レッスンの合間 or 最後のレッスンの終わりにシェイカー1~2杯(パウダーの量はメーカーの目安量。か、たまにちょっと少なめ)と、お休みの日も就寝前に摂るようにしています。
元々プロテインの味が苦手で続けられるか不安だったのですが、毎日飲んでるうちにすっかり慣れてきました。今では飲まないとなんだか変な感じになり、忘れてしまった日はコンビニでパックのSAVASを買っています。(ベリーミックスが好き) あと、ここ最近おやつにプロテインバーも取り入れはじめまして( ̄▽ ̄) 小窓の画像はお気に入りのプロテインバーです♡おいしいよ♡♡
ジムでは水に溶かして、自宅では牛乳や麦芽コーヒーに混ぜてみたりして飲んでいますが、、今後もいろいろと試してみたいところです。また、海外メーカーのバナナ味やピーナッツバター味などもめちゃめちゃ気になっています。笑
試したらこちらでもまたご報告しますね♪
そんなわけで、今日は私の愛用品を延々と、ひたすらタラタラ書いてしまってごめんなさい🙇
次回はストレッチや筋トレのことが書きたい!……頑張ります。
私の次回登場がいつになるかわかりませんが(笑)、また是非書かせていただけたらと思っております!
よろしくお願いいたします(‘◇’)ゞ Rienaでした🐸