シェイプボクシングが一番❤

こんにちは～(^o^)丿

2019年が始まり2週間ほど経ちましたが、皆さま休みボケは治りましたか？

通常通りの生活には戻れたけど体重が戻ってない・・・という方も多いのでは？!

昨年末、お客さまには「食べ過ぎには気を付けてくださいね～」とお声がけさせていただきましたが、クリスマスに続いてお正月とあれば、まぁ難しいですよね。

実は私も1.5㎏太ってしまいました( ;∀;)

一応運動はしていたものの、やはりこの寒さ！こんな寒い中運動なんてしたら風邪ひいちゃう。と自己保身の理由を並べ完全に甘えていました。

がしかし！今年は本気で「カラダを引き締めたい」と改めて決意し、早速ランニングに行って参りました。

良い天気なのに風がふいていて極寒。カラダが温まってくるのに1時間もかかってしまい、指先に関しては冷たいまま。しかもやっぱり走るのって凄く疲れますね。途中何人か同じくランニングしている方とすれ違いましたが本格的なスタイルだし、多分結構な距離を走っているようにみえました。凄いな～とは思うけれど私にはやっぱりムリ！と早速断念。後程シェイプの先輩に伺ってみたところ、ランニングはウォーキングの倍のカロリーを消費し、シェイプボクシングに関してはそのランニングより更に倍のカロリーを消費(もちろん体重や運動時間により異なりますが)するそうです。「なんだぁ～やっぱりシェイプボクシングが一番じゃん」と気を取り直し早速動くこと1時間。もちろん汗は出るし、音楽に合わせて動くから楽しいし、何より室内でできる素晴らしさ！改めて感激してしまいました。その後私の体重がどうなったのかはまた次の日記でご報告させていただきますね♪

今年もたくさんのお客さまとシェイプボクシングが出来ることを楽しみにしております。そして冬休み中、帰省先でスタッフの分までお土産を買ってきてくださった方々、そのお心遣いにスタッフ一同感動し、グループLINEで度々騒いでおりますｗ　このようなお客さまとの関係を大事に、少しずつ輪を広げていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします(^^)/

ちなみに写真は好評発売中のダイエットサプリ❤私は汗をかきずらい体質なのでこのサプリが手放せません。運動するからにはしっかり汗を流して少しでも多くの脂肪を落としたい！という方にオススメです♪