[未分類] カテゴリーの記事一覧
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2020.08.04イントラ日記ダイエット未分類
いつもご覧頂き ありがとうございます。 暗闇リズムキックボクシング担当のKOHです。 本日の新型コロナウイルスの感染者数は ３０９人を記録し ８日連続で２００人を超え 終息はまだ先の話しになりそうですね。。。 現状が続くという事は 【コロナ太り】もまた 促進され続け… [続きを読む]
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2019.12.28スケジュール未分類
What’ｓ POP BOXING？ | 戸越銀座の女性専用ジム「nodokaシェイプボクシング」
こんにちは！ 今回は今当ジムで大人気のレッスン"POP BOXING”をご紹介します！ POP BOXINGとは音楽に合わせながら筋トレをする４５分のレッスンです。 これでもか！と言う程カラダを動かすのでキツイですが、リズムに合わせて行うので楽しい！! レッスン後には脚や二の… [続きを読む]
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2019.11.26会員様の声未分類
S.S様（３０代／会社員） ご入会のきっかけ 子供の頃から太っていました。家族も大柄なので特に食事に気を付けることもなく、もちろん運動もしたことがありませんでした。痩せたいと思っても体が重いし、何から始めればいいのか分からないまま何年も経っていました。入会のきっかけは母に勧められたか… [続きを読む]
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2019.06.27ビフォーアフター未分類
8ヶ月で体重マイナス14.85㎏‼体脂肪マイナス10.4％‼
Eさん（49歳） ビフォー アフター 開始前 1ヶ月後経過 8ヶ月後経過 体重 73.3kg 71.95kg 58.45kg（-14.85kg） 体脂肪 43.4% 42.6% 33%（-1… [続きを読む]