戸越銀座の女性専用ジム、初心者大歓迎！キックレッスン

当ジムではK-1 FIT FIGHTというキックのレッスンも行っております。

キックは日常では行いわない足をあげるという動作をするので、普段使わない筋肉が動き、早い段階で汗をかきます。基礎代謝を上げる効果が大きく、ダイエットには最適です。

全身運動なので体幹も鍛えられ、メリハリのあるカラダを作ることができます。特に、お腹や腰回り、下半身の引き締めには大きな効果が期待できます。

全くの初心者でも、また年齢に関係なくご参加いただけるメニューとなっておりますので是非一度ご参加ください。

 

【K-1 FIT FIGHT１月レッスンスケジュール】

 

・　４日(土)　13：15　～　14：00

・　７日(火)　12：30　～　13：15

・　９日(木)　19：00　～　19：45

・１１日(土)　11：30　～　12：15

・１６日(木)　19：00　～　19：45

・１９日(日)　10：30　～　11：15

・２０日(月)　13：00　～　13：45

・２３日(木)　19：00　～　19：45

・２５日(土)　11：00　～　11：45

 

※体験のお客様はお電話、又はDMでもご予約が可能となっております。

レッスンスケジュールは変更となる場合がございます。最新のスケジュールは予約専用サイトよりご確認お願い申し上げます。