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2020.01.02スケジュール

初心者大歓迎!キックレッスン

初心者大歓迎!キックレッスン

当ジムではK-1 FIT FIGHTというキックのレッスンも行っております。

キックは日常では行いわない足をあげるという動作をするので、普段使わない筋肉が動き、早い段階で汗をかきます。基礎代謝を上げる効果が大きく、ダイエットには最適です。

全身運動なので体幹も鍛えられ、メリハリのあるカラダを作ることができます。特に、お腹や腰回り、下半身の引き締めには大きな効果が期待できます。

全くの初心者でも、また年齢に関係なくご参加いただけるメニューとなっておりますので是非一度ご参加ください。

 

【K-1 FIT FIGHT1月レッスンスケジュール】

 

・ 4日(土) 13:15 ~ 14:00

・ 7日(火) 12:30 ~ 13:15

・ 9日(木) 19:00 ~ 19:45

・11日(土) 11:30 ~ 12:15

・16日(木) 19:00 ~ 19:45

・19日(日) 10:30 ~ 11:15

・20日(月) 13:00 ~ 13:45

・23日(木) 19:00 ~ 19:45

・25日(土) 11:00 ~ 11:45

 

※体験のお客様はお電話、又はDMでもご予約が可能となっております。

レッスンスケジュールは変更となる場合がございます。最新のスケジュールは予約専用サイトよりご確認お願い申し上げます。

 

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