2ヶ月でウエストがマイナス14.3cm！！効果が出るのが速い☆彡

Ｅさん（48歳）


ビフォー	アフター

お客様からのコメント

今年の10月から子育てと仕事の合間に合わせてレッスンに来ています。産後から十数年でみるみる増えた体重。このまま太り続けていいのか？切実な悩みでした、、、。そんな時にnodoka SHAPE BOXINGに出会い無料体験後に入会を決めました。

レッスンは一人じゃ頑張れないことも、インストラクターのリードで自然と頑張れちゃいます。ハードなメインパートで沢山汗をかき、最後のストレッチでリラックス！とても充実した45分間です。

シェイプボクシングを始めたのと同時に食事の内容も意識できるようになりました。野菜、肉、魚をバランスよく適量に！おやつは少々。大好きだったビールはスッパリ辞めることができました！

スタッフの方のアドバイスで身体を温めるように言われ、お風呂にゆっくり浸かるようになりました。

シェイプボクシング＆少しの意識改革でサイズも驚くほど落ちてきました。

インストラクターの方々、一緒にレッスンしている皆様、いつも本当にありがとうございます！

これからも、目標体重に向けて楽しみながら頑張っていきたいと思います。

インストラクターyukaです☆

E様の2ヶ月でウエストマイナス14.3㎝は本当に驚きました！

E様は無制限コースで、時間が空いているときはレッスンに参加していました。

短期間でのここまでの効果が出るのはシェイプボクシングの魅力でもありますあが、食事をしっかりバランスよく摂っていたからです。

『ダイエットを頑張る！！』と言って、シェイプボクシングだけ行って食事を減らしすぎると、綺麗なボディラインは手に入りませんし、必ずリバウンドしてしまいます。

食事をバランスよくとっていただいて、週に1～2回レッスンをしていただければ必ず体は変わります！

“美”は一日にしてならず！！続ければ必ず綺麗になれます☆彡

楽しく続けられるのもシェイプボクシングの魅力です！

E様は身体に無理なく楽しんでシェイプ出来ていると感じております❤

皆様もE様やインストラクターと一緒にウエストのくびれ作ってみませんか？？