2ヶ月で体重マイナス3.4kg！ウエストマイナス5.5cm！！Nice shape☆

Y様（42歳）


ビフォー	アフター

お客様からのコメント

入会して2か月が経過しました。

タンパク質を多めに摂ることを継続し、食事内容にも注意して食べ過ぎないように心がけました。

この1ヵ月では、最初の1ヵ月に比べると大幅な体重の減りはありませんでしたが、リズムに乗ってパンチが打てるようになった事で、代謝が良くなりレッスン中にたくさん汗をかくようになりました。

1ヵ月に1回シェイプカルテでサイズ計測をする事も、モチベーションの維持に繋がっています。

自分のペースで少しずつ理想の体型に近づけるようにこれからも頑張っていこうと思います。

インストラクターのYukaです！

Y様今回も減量成功おめでとうございます(≧◇≦)！！

今回の測定もカラダに負担をかけすぎず、無理なくシェイプアップ出来ていると思います☆

かなり良い調子だと思います☆彡この調子で目標体重に向けて頑張っていってほしいと思います♡

よく、『1ヵ月で5キロ痩せたい！！』という方が多くいらっしゃいます。ですが、そういった方は短期間で無理にカラダに負担をかけたためストレスが溜り、ほとんどの方がリバウンドしてしまいます。せっかく痩せたならずっと維持したいですよね？？

理想は1ヵ月に1～2キロずつ減らし、できるだけストレスが無い状態でダイエットしていくことが大事なのです☆

食事だけの減量はカラダにもよくありませんし、健康的ではありません。【バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠】を摂ることを心がけましょう☆

ダイエットは1日にしてならず！継続こそ力なりですｄ(･`д･´)

これからもスタッフ一同全力でサポートさせて頂きたいと思いますのでよろしくお願い致します♡

Nice fight！