みなさん、こんにちは😊
寒さが続く毎日ですが、少しずつ日が長くなり、春の気配も感じられる季節になってきましたね✨
2月は、寒さに負けず身体をしっかり動かして、コンディションを整えるのにぴったりの時期です💪
1月もたくさんの方にレッスンへご参加いただき、本当にありがとうございました🙏💕
寒い時期は身体が縮こまりやすく、運動量も減りがちですが、
定期的に動くことで血行も良くなり、冷え対策にもつながります🔥❄️
SHAPEBOX nodokaでは、2月も元気にレッスン開催予定です✨
無理なく、ご自身のペースで続けながら、春に向けた身体づくりをしていきましょう🌷
体調を崩しやすい季節でもありますので、
無理せず、楽しく通ってくださいね😊
💡 2月のレッスンスケジュールはこちらからご確認ください⬇️
