みなさん、こんにちは😊
朝晩はすっかり冷え込むようになり、秋も深まってきましたね✨
紅葉がきれいな季節、そして温かいものが恋しくなる季節でもあります🍂
10月もたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました🙏💕
寒さで身体が縮こまりやすい時期ですが、
NODOKAでは11月も元気いっぱいにレッスン開催中です💪✨
体をしっかり動かして、冷え知らずのカラダづくりを一緒に目指しましょう🔥
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
無理せずご自身のペースで続けていってくださいね🌷
💡11月のスケジュールはこちらからご確認ください⬇️
